我們大學時上嬰幼兒營養時，老師就再三的強調一歲以下的嬰兒是不能食用蜂蜜的，而我也一直以為這件事情是常識， 但是這幾天的媒體報導日本...
根據台灣教育部的「學生健康檢查資料結果」發現台灣兒童過重及肥胖比例高達三成，更對於日後的身心理具有重大更 迭。舉例來說，因肥胖造成的自我身體...
Q甘蔗汁養胖可行嗎？網路上瘋傳「喝甘蔗汁寶寶大的快」的說法，有很多媽咪認同並且身體力行。甘蔗汁無異於蔗糖水，升高血糖的速度跟喝糖水 一樣，血...
【創造孕媽咪的完美體重】
料理 增健康
【痛風的原因有哪些？】
料理 好食課營養師
嬰兒奶粉出現奈米級粒子，你該擔心嗎？
料理 吳芃彧 營養師
產後兩週爆乳絕招大揭密
媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？適合小朋友嗎？
料理 Donna
【聰明挑輕鬆捲，連假不發胖】
營養師資訊分享
【健康改善經痛這樣吃】
妳也是每次都被小紅痛整的那群女孩嗎？先前有市調發現，高達93%的女生都受到經痛的困擾，經痛時妳會怎麼做呢？吃塊巧克力還是喝碗薑湯？或者吃一顆...
營養師 . 好食課營養師
【家有慢性腎友注意事項】
你知道你的腎功能狀況嗎？你知道腎功能共分成幾期嗎？當腎絲球過濾率減少，或是尿蛋白排泄量增加，且病程大於3個月以上，就是慢性腎臟病（Chron...
【瘦不了的情緒性飲食！】
日前一篇研究提到，飢餓是孤獨發出的信號當一個人如果在內心感到孤獨的情況下單獨用餐，食量容易增加反而會變胖 ，透過本篇文章，Dr. ...
【試試看BLW寶寶進食法】
文/ 吳芃彧 營養師、林世航 營養師用湯匙餵副食品，寶寶比較容易胖？近年來，國外的嬰兒主導式進食（baby lead weaning，BLW...
【母奶媽咪們的貼心秘笈】
<給母奶媽咪>40分鐘直播筆記如下：1. 計畫母奶的媽媽可以怎麼準備呢？「自摸」──懷孕期就認識自己奶的變化「知識就是力量」──...
營養師&國際 . 吳芃彧 營養師
羊乳有比較好嗎？
小時候，母親會訂羊乳，清晨送到家中，每天一瓶，感覺上好像會促進成長。但是，羊乳真的有比...
開南大學保健 . 程仁華
【消除產後肌肉酸痛這樣吃】
媽咪自然產的時候需要用到很多力氣，所以生完大概一天之後，會發現全身好酸痛！有這種情形的媽媽，產後記得多補充含有「支鏈胺基酸」的食物！「支鏈胺...
【咖啡因對孕婦的影響】
文/ 林世航 營養師咖啡是全世界最流行的飲料，其貿易量僅次於原油。近年來，咖啡已被證實其健康功效，並發現其具有非常多的植化素 ，可鑑定出的植...
【美膚素材！愛美看過來】
愛美的妳，看到架上玲琅滿目的美膚保健食品時，是不是不知道如何下手呢？你有習慣翻開成份表看看嗎？還是看了也是沒有懂？所以最後還是看著代言人是誰...
