母奶是上天賜給寶寶最珍貴的禮物。

每每聽到身邊有媽咪說，當初無法持續或順利哺餵母奶的主要原因是乳腺炎，不得已只能忍痛放棄餵母奶，改喝配方奶時，都替他們感到相當可惜及不捨。

常在產後數天到3個月內，乳汁的排出不順暢或不完全，乳汁若堆積在乳管，就會形成乳管阻塞、乳房的腫脹，就容易造成乳腺炎；另一種是寶寶吸吮太用力，使母親的乳頭破裂，藉由寶寶吸奶的動作，將寶寶鼻子或喉嚨的細菌，透過母親乳頭的傷口進入乳房，造成乳腺炎的產生。

常見的哺乳期乳腺炎症狀 ：
1.乳房有腫脹 。
2.乳房皮膚發紅發熱。

3.持續性或在餵奶時疼痛或灼熱感。
4.畏寒或發燒38.5℃以上 。
5.全身不適或倦怠感。

網路上可以查詢到許多關於乳腺炎的原因、症狀、治療方法---等相關資料，今天在這方面就不多著墨了。

當初生第一胎時立志要自然產，後來因產程遲滯，且破水時間較長，最後只能選擇剖腹產，就是俗稱的:吃全餐。

自己是在清晨的時候剖腹生產的，每一家醫院都有院內的SOP流程，當初生產的醫院，常規做法是剖腹產後隔天拔除尿管後，才能下床並到嬰兒室親餵母奶。

 

難道就這樣白白浪費一整天的時間，只能待在病室內臥床休息、看電視、玩手機、親友互道喜訊嗎？

錯！如果這樣想就太可惜了。

雖然初乳來的時間，剖腹產會比自然產的媽咪慢，初產婦又比經產婦慢，若是等到有脹乳的感覺時，再開始按摩乳房或疏通乳腺，往往奶量追不上來外，或者很容易造成乳腺塞住、疼痛，再嚴重一點就發炎、膿瘍了。

 

只要生產完(不管自然產或剖腹產)，就可以開始做哺餵前催奶的準備了。

1.用玻璃的小奶瓶(約120ml)，裡面裝8-9分滿的溫熱水，最好比洗澡水再熱一點，當成滾輪按摩棒，一邊熱敷一邊在乳房四周滾動(可以用掌心壓在瓶身上滑動)。

ð優點：刺激初乳產生、幫助子宮收縮，子宮底下降。

2.生產前約孕娠36週以上，洗澡時可使用毛巾(一般材質即可)，摩擦刺激乳頭，

  可以強韌乳頭皮膚的耐受性及抗壓性。

 寶寶雖然沒有牙齒，但咬住乳頭時仍很痛；有時哺餵結束時，沒有做好從寶寶口中移除乳房的技巧，硬扯時容易造成乳頭破皮受傷。

ð優點：增加乳頭皮膚韌性，不易被寶寶咬傷乳頭，維持皮膚完整性。

 

3.在床上臥床時，可以藉由扶助左右兩邊的床欄，執行向左側翻或向右側翻身。

ð優點：刺激腸胃蠕動、提早排氣、減少腹脹及便秘

(若傷口疼痛及腹脹，容易食慾不佳，奶量減少)。

乳頭傷口可塗抹市售的羊脂膏，但是並不是每位媽咪手邊都有備用或親友贈送，若是傷口不嚴重就購買一條羊脂膏，感覺不符合投資報酬率。母乳是最天然的保護膜，便宜又好用。每次哺乳或吸乳器集奶完畢，將乳汁塗抹在乳頭及乳暈周圍，晾乾後再穿上內衣。甚至可以重複塗抹 晾乾 塗抹 晾乾幾次。(為何連乳暈周圍也要塗抹，因為Baby吸乳時是含住整個乳頭集乳暈)

 

最後建議新手媽咪們可以趁孕期多多參加媽媽教室，在生產前學習一些產後照護、新生兒照護及營養等相關技巧。生產完畢媽咪們是很忙碌的，要顧傷口、親餵Baby、排空乳房、吃月子餐、綁腹帶、跟親友交流……，沒有多餘的精力可以參加醫院舉辦的課程。況且，自然產一般住院3天，剖腹產住5-7天，想要全部仰賴醫院的護理師衛教或教導時間有限，想要衝奶量時乳頭已經受傷了，往往就來不及了。