期待已久的寶寶終於出現在生命裡，除了緊張雀躍之外，有許多準媽媽發現自己的身體似乎也有點那麼不一樣，我們一起來看看，你中了哪幾個？

 

體溫變化：一般未受孕，排卵後2周會進入低溫期，如果懷孕了，由於黃體激素分泌的關係，基礎體溫會一直在高溫期，有些人會出現類似感冒的感覺，身體也較易感覺到疲勞、嗜睡，這個時期的準媽媽們要盡量多休息，避免勞累。

下腹部變化：胚胎著床的時候，下腹部會感覺到悶悶或是刺痛感，少部分準媽媽在月經該來的日子會有陰道些微出血的情況，這時只要確認是著床出血的話就不需要擔心，建議適度休息與避免需要大量下腹部用力或突然施力的活動，例如：搬重物。

 

乳房變化：乳房開始會出現微微的脹痛，感覺癢或是刺痛感、乳暈乳頭顏色會漸漸變深，這是為了之後寶寶能夠自己找到食物而預備的變化，建議每天睡前可輕輕按摩一下乳房，緩解疼痛也促進乳腺發展。

精神狀態：懷孕初期因為黃體素分泌穩定胚胎，孕婦會常常感到昏昏欲睡，這個時期請孕媽咪盡量多休息，找時間休息片刻可以讓身體適應的更好。

 

味覺變化：大約5-6周左右，荷爾蒙的改變讓許多準媽媽吃東西的口味改變，可能比較沒有食慾，或是對油膩的食物特別敏感，甚至發生嚴重孕吐，這時建議少量多餐，懷孕前三個月胚胎寶寶有卵黃囊提供營養，因此吃不下也不需過度擔心。 

頻尿：由於子宮開始長大，壓迫到膀胱，頻尿變的明顯，建議睡覺前1小時不要喝太多液體並且上過廁所在上傳準備睡覺，減少影響睡眠品質。

        前三個月是孕育寶寶重要的時期，這段期間準媽媽要適應身體上的變化，注意生冷食物的衛生安全，避免抽菸、喝酒與勞累，最重要的是要保持心情愉快，才能安心度過懷孕前期，迎接寶寶健康平安的來到這個世界上。