有小孩這件事，是不是跟你原本想像的不一樣呢?

有了孩子之後，通常會馬上面臨人生的多層次崩潰。

產後坐月子人生，只是個七葷八素的開始。(以下五萬字)(略)

小孩只有睡著時可愛，你很想睡，但是孩子偏偏不睡，

還半夜醒來加開午夜場。

無止盡的把屎把尿，做不完的雜事，加上無限期的睡眠不足。

長輩不幫忙也就算了，只會出一張嘴。

隊友躲在廁所，以及老僧入定的時間愈來愈長。

很多人都以為你不用上班真幸福，只要在家帶小孩就好了…

(一點都不好啊!)(大叫!!!)

以上是內憂的百萬分之一概略。

有了孩子之後，出門是件大事，計劃永遠趕不上變化…。

忙著準備大包小包就是怕忘了什麼，隊友還不耐煩的問你好了沒?

(你心想：「說話不會看場合、欠罵…」、他覺得：「躺著也中槍…」)

好不容易要出門了，，孩子硬是來個臨門一”屎”，讓你"屎"不上力。

外患準備開演...

出門了，迎面而來的是越野賽級的路況，一再考驗你使用推車的極限；

招喚計程車，有時會得到司機的白眼；(當然也有很好心的駕駛)

坐捷運不時要靠運氣尋找，藏身在四又三分之二月台的電梯；

上公車則是要看運氣，沒有低底盤公車，就只能練臂力；

小孩的狀況絕對超乎你的想像力，而且是變本加厲。(以下無數字)(略)

路人則是像珍奇異獸般具有生物多樣性。

完全無視你有小孩的「無感型路人」，

不讓路不讓位，完全活在自己的世界裏。

看到小孩像看到鬼的「恐孩型路人」，

嫌惡眼神放送。有本事生個小孩看看啊!(指!)

看到小孩像看到寶的「裝熟型魔人」，

可愛就可以摸? 我看你可愛也可以摸嗎?(呿!)

住海邊管區非常大的「正義型魔人」，

看黑影就開槍。對啦對啦你是教養專家!(哼!)

面對如此這般的內憂外患，

如果前世不是修行人，也沒有累世福報的話…。

(抓頭)(白髮持續增加中)

也只能看著辦，只能在做中學囉!

幾個大方向，送給新手媽媽：

一、環境愈簡單愈好

生產前，當媽的”築巢本能”通常會開始展現，開始瘋狂大採買。

當媽之後，什麼都想給孩子，繼續大買特買，看到什麼都想+1，網購真是療癒!

可是「想要的太多，需要的其實不多」，

以小孩的用品來說，那麼多有的沒有的，

用得到的，還不就是那幾樣。

有空就斷捨離，也許你會發現，斷捨離比網購還療癒!

環境愈簡單，心就愈安定。

二、作息規律的好

坐月子期間，訪客安排集中在六日，讓新手媽媽可以好好休息。

先觀察記錄孩子的作息，再以早中晚三個區塊，動靜交替，安排規律的作息。

例如早上早餐、活動、早覺、戶外，下午午餐、午覺、點心、戶外…。

可以有三十分鐘的彈性，不要逼死自己。

晚三十分鐘喝奶，搞不好會喝得比較好；

晚三十分鐘入睡，也許會睡得比較沈，都可以實驗看看。

書上的作息，是別人的狀況，參考就好。

隨著孩子的成長，適時調整作息，重點在於規律。

每周以平日一~五、六日為循環，

每周固定安排一定次數的戶外活動，或室內課程活動。

前提是，不要為難孩子和自己。

作息規律，孩子也會安定。

三、長輩的話聽聽就好

不要想說服長輩，在長輩眼中，你永遠是個小屁孩。

白話文就是，長輩不會聽你的。

那怎麼辦?

回應長輩的關心，練習冷處理長輩的碎念。

例如長輩說：「那麼冷怎麼不幫孩子穿多一點?」

(小孩明明滿頭汗，是的，有一種冷是長輩覺得冷)

你可以回應：「謝謝你這麼關心我們的小孩，我會注意的!」

真的不要浪費力氣在爭對錯，「贏了道理，輸了關係」。

試著把孩子與長輩互動的時間固定下來，

這樣對自己對孩子來說，都好。

四、隊友有做就好

隊友或許在自己的專業上很有能力，那不代表他在育兒教養也有同樣的能力。

記得他不是心理師，沒有受過諮商訓練的他，

本來就沒有能力同理你的情緒、處理你的情緒。

想要隊友幫什麼忙，請邀請他，不要期望他有讀心術。

一次只交待一件事，請列清單。

演化讓男性的大腦擅長單工作業，沒辦法像女性可以一次開很多視窗。

你愈了解他，就愈知道如何與他相處。(至少不會氣死驗無傷)

你怎麼看待他，他就會變成那個樣子!

五、人多的地方暫時避開，不要久留最好

以上，限於篇幅，只能點到為止。

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