孕媽媽注意少用冰品飲料

當女性懷孕後，胎盤素（hCG）會使媽媽感到噁心及嘔吐，全身像生病似的疲勞無力，睡眠品質變差，同時身體變得易渴，

想喝些刺激性及冰冷高糖的飲料，雖然可解一時之渴，但這些飲料對胎兒及母親壞處甚多，必須儘量減少攝取。

多量的冰品快速入胃後，會始胃部溫度快速下降，引起胃寒，胃部血流減少，使胃中食物凝結，阻塞腸道

胃腸蠕動變慢不易消化，導致脹氣，更重要的是低溫會使消化酵素功能不活躍引起消化不良。此外，腹部溫度下降引起免疫

低下，脾功能下降，代謝異常，肝功能也受影響，使原本懷孕時的腸胃不適更加嚴重，胃酸逆流的問題也更加不易控制，胃寒還會間接使子宮易收縮而對胎兒不利。因此腹腔保溫在孕期時非常重要，懷孕媽媽們為了胎兒能正常的生長發育，應避免冰品及飲料。

冰品可能引發早產？

目前早產的原因尚且不明，但能確定的是，持續的腹部溫度過低會影響胎兒發育，一般人不知道腹部保溫的重要，但在懷孕期間卻媽媽們卻必須非常注意。

有四大理由在孕期間必須要避免：

• 1. 大部分飲料含有咖啡因，咖啡因會導致失眠，身體鈣質流失，使母親的牙齒及胎兒的骨本不足。

• 2. 含有色素及人工甘味劑

• 3. 營養分不足卻有過多熱量。

• 4. 碳酸飲料使胃食道逆流嚴重，導致“火燒心”的症狀加重。

由於孕期新陳代謝速度高，身體的溫度偏高，不少懷孕媽媽很早就開始飲用冰涼飲料，然而必須注意成分，同時溫度不宜過低，以免導致許多健康問題。