胎動與胎震

常常有孕媽會問到胎動何時才有？及胎動多或少的影響？

多年以來，產科醫師以算”胎動十次”為基本的觀察方式，不論正常懷孕媽媽，或高血壓糖尿病等的高危險懷孕媽媽，

均可以使用這種方式自我觀察胎兒的健康狀態。

雖然目前有臨床的檢查可以發現胎兒的健康情況，然而胎動的次數多少，卻是媽咪每日最簡便觀察胎兒的直接方式。孕媽不妨試試。

如何測定胎動？

正常懷孕的母親可以從28週起，高危險的懷孕媽媽可以從26週起，從上午起床後開始計算。
不論是拳打腳踢或是身體轉動都算是胎動一次，當胎動有十次時看一下時間，若是在兩個小時內，那就算是今日的胎動正常，當靜坐或側睡時也可以計算。

大部分的懷孕媽媽，在半小時內就會有胎動十次。

一般而言，胎兒在母親活動多的時候會安心休息，通常上午胎動會少些。
如果不放心，下午或是晚上可以再測量一次，媽媽吃東西時也有較多的胎動。

有時胎兒可能因為睡著了而不動，母親也可以輕輕推一下將胎兒叫醒，以便觀察。
胎兒即使睡著，也很少超過一個小時，大多時候胎兒都以四十分鐘為一個睡眠週期。

爸媽多注意胎動，是會發現不少寶寶有趣的事情！