懷孕是令人非常開心的事情，除了要開始注意身體方面及產檢以外，也要開始討論到產後調理身體的事情，華人社會中重視產後調理，就是所謂的「坐月子」，其中較多種坐月子的方式分別有

月子中心、產後護理之家、月嫂、家人照護，其中月子中心在台灣較多會選擇的，不過這幾種都有優缺點的，小編在這裡幫各位簡單分析 

1. 月子中心

這個最多夫妻會選擇的，也是台灣比較主流的選擇。

優點：可以在照護期間將寶寶給照護人員24小時照顧，自己在房間裡休息，吃飯時間到會有人員送上由廚房準備好的月子餐，以及享受各種月子中心內提供的服務，有些甚至有SPA、美容空間，大寶遊戲區等…

缺點：這是所有的坐月子方式中最昂貴的方法，也需要盡早預定，以免難找到滿意的月子中心，如果比較熟悉在家裡的人也可能會遇到無法適應的狀況，還有如果有大寶的情況下也可能遇到無法一起照顧。

需要注意的是要找是否有政府合法登記及多家比較提供的服務及價格上的衡量。

2.產後護理之家

這個與月子中心服務相似，但是裡面的照護人員是有醫療照護背景的護理師，是政府立案符合護理機構的標準，如果有特殊需要醫療協助的情況比較可以快速應付。 但間數比較少，難預定，價格也會比月子中心貴一些

3.月嫂

這個也是很多夫妻會選擇的產後照護，不過因為月嫂品質跟月子中心相比較不穩定，會需要比較謹慎挑選。

優點：價格上相較月子中心划算，也能在熟悉的環境下調理，因為是月嫂單獨幫您服務照護在月子餐及調理上也比較能量身訂做，也能一邊照護寶寶教導產婦育兒知識，如果有大寶需要照顧也方便自行照顧。

缺點：因為月嫂的服務性質比較像是自由接案者，如果自己在網路上還是朋友介紹的有可能月嫂服務品質參差不齊，可能一些自主接案的月嫂沒有任何證書，找到不好的月嫂簡直是花錢找罪受。

會建議要找好的月嫂媒合中心協助尋找優良月嫂，首先可以面試到滿意的月嫂，如果在服務期間發現月嫂服務狀況不好也可與媒合中心回報要求更換月嫂，比起自行尋找月嫂更加有保障。

4.家人照護

這是這之中最便宜的方案，找尋親戚、家人協助坐月子。

優點：能在家中讓比較熟悉的人照護，花費也較省錢。

缺點：因非專業人士，在烹煮味道上及營養調整還有育兒照護上可能都較為不足及不專業，無法達到良好的產後調養，也因為是家人，可能會有即使照護不佳怕傷了和氣，也有苦無法說的狀況。

以上簡易幫大家分析主流的坐月子方式，大家可以依照自己的需求去做選擇。

選擇月子中心要多加比較、多看。

選擇月嫂的需求會建議您直接尋找合法專業的媒合平台來去找月嫂，會比直接找私接月嫂還要有保障。