令父母頭痛的三口組：胃口不佳的原因

「醫生，為什麼孩子吃兩三口就不吃了？我煮得很用心，他卻不捧場，好有挫折感」

「我家孩子比較瘦小，都吃不胖胃口又很小，怎麼辦？」

奶爸Dr.常被問到這些問題，孩子胃口不佳的原因很多種

整理一下比較常見的原因，跟大家解說一下

不愛吃飯副食品有三大因素

第一：小孩子本身，第二：食物，第三：餵食方法（環境或家庭因素）

體質因素：

小朋友身材或許會比較瘦小，常被鄰居／家人說：「怎麼都沒吃飯嗎？個子這麼小？」

冤枉啊！其實對應父母的平均身高跟體型，都屬於正常範圍，孩子的體質跟吸收，本來就已經算是足夠

也算正常範圍，按照他自己的生長曲線成長。這類的父母其實不用太擔心，也屬於臨床上最常見之一

對食物興趣缺缺：

有一個學名叫做幼兒食慾不振（infantile anorexia)

講白一點就是他的胃口本來就是不大，但是個性活潑好動，易分心、固執

吃兩口就覺得很飽，坐下來一下就充飽電。正宗的三口組。他覺得玩樂或是其他活動比吃飯重要

吃飯坐不住，容易分心、常常會有大人追著小孩跑的畫面

恐懼進食：

這個往往都是曾經發生不愉快的進食經驗（曾經噎到或嘔吐）

或者由於其他原因所導致的長期胃口不佳，身邊的大人或父母給孩子太大的壓力

導致他對於進食很恐懼。看到奶瓶、食物、或者特定的餐具就大哭。這是屬於心理陰影的問題

口味變重：

如果孩子有曾經接觸過大人的食物或過度調味的食物

就是俗稱回不去的口味。因為大部分媽媽的愛心副食品

都偏清淡健康。是怕被學校或其他家長／大人我因零食、含糖飲料餵飽了

血糖有高，自自然然不想吃正餐。這是比較屬於習慣的問題

感官選擇性挑食：

意思是通常發生在個性比較敏感在意小細節、俗稱龜毛型個性的孩子

他們通常不能接受食物特定的樣子、口味、質感。會伴隨著一點輕微的營養不足

但是生長正常。不喜歡嘗試新的食物，對食物有厭惡感

奶爸想要告訴大家，其實胃口是一個起起伏伏的事情

並不是永遠都會持續有恆定的狀態。各位父母也不需要把胃口這件事情過度的擔心

有一些孩子就會突然間開竅，有些孩子吃的不怎麼樣但是生長就是屬於正常

總不需要每個孩子都吃三碗飯，才算健康吧？

黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師

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