寶寶出生後幾個月內，

要專心致力於安撫技巧，

同時也要確立一套基本節奏，

以幫助寶寶學習睡覺。

我們要做的不是一大堆激烈的

「睡眠訓練」

只是要為睡好覺奠定基礎。

對許多三至六個月大的寶寶來說，

這些比較緩和的步驟便足以讓他們學會如何睡著，而且能夠睡得安穩。

你會不會覺得...

不知道怎麼安撫哭鬧寶寶？

看不懂睡眠訊號、何時該放床？

寶寶睡眠時數整體偏少、想睡睡不著？

面對寶寶睡眠時好時壞感到挫折？

因為剛出生的新生兒睡眠差異很大，

美國兒科醫學會（American Academy of Pediatrics, AAP）的相關研究

特別指出尤其0-3個月寶寶睡眠，

不容易給予一致的睡眠管理建議。

除了個別差異極大，

前6個月的新生兒睡眠變化也非常快速，

正如俗話「一暝大一寸」所說，常常幾天之內就有顯著的改變。

想要寶寶睡過夜？

先看寶寶的睡眠時間對照表

課程可以學到如何看懂想睡訊號，

安排寶寶作息：

✅ 不做睡眠訓練，溫和養成好眠寶寶的方法

✅ 安撫哭鬧寶寶、拉長夜晚睡眠

✅ 培養睡眠基礎、建立良好習慣

✅ 改善日夜混肴、想睡睡不著

✅ 雙胞胎與多胞胎的睡眠規劃

報名方式

1. 網路報名：

   https://www.yesma.com.tw/course-regist/75

2. 來電報名：07-5520596 (請洽人資專員) 

3. 臨櫃報名：高雄市鼓山區大順一路439號6樓之1。上班期間 (星期一至星期五）上午9:00～16:00（12:30~13:30午休)。