產後兩週爆乳絕招大揭密

餵母奶是許多產後媽媽的心願，但是常常因為

 ✅ 產後的疲勞

 ✅ 母乳哺餵的錯誤觀念

 ✅ 母乳不足

 ✅ 乳腺炎等

預料之外的狀況而倍感挫折...

其實奶量並非越多越好，

母奶太多不只累壞媽媽，

間接導致乳腺炎的案例也是層出不窮，

母奶量和寶寶進食量吻合，

才是輕鬆餵出健康寶寶的至上關鍵！

親餵母奶真的是一個很棒的決定，不僅可以讓媽媽和寶寶建立緊密的親子關係，

一旦媽媽跟寶寶上手後，就可以脫離瓶瓶罐罐，讓寶寶喝到永遠溫度適口、

安全衛生、產地新鮮直送的母奶，不只可以提供寶寶非凡的營養和抗體。

隨著寶寶吸吮技術進步，喝奶速度也會加快，不會再一直掛奶，

冬天的晚上再也不用起床泡奶粉，抱著寶寶暖呼呼就可以餵飽他，好處多多，

鼓勵親餵媽媽們繼續加油，遇到困難時別忘了找母乳親善的醫護人員諮詢，

尋求正確的資訊與支持，也可以加入各地醫療院所及母乳協會舉行的母乳支持團體，

讓哺乳的路不再孤單。

漲奶、塞奶、硬塊

多數媽媽在產後約3-7天可能經歷「生理性漲奶」，整個乳房會發熱脹硬且伴隨疼痛，

這時候需要冷敷乳房，寶寶願意練習吸吮時盡量親餵，如果親餵後乳房仍然脹硬，

則搭配手擠奶或是吸乳器溫和、頻繁的移出乳汁，重複循環1-3天內可以解除漲痛。

而塞奶、硬塊發生時可能只有局部乳房發熱疼痛，或甚至沒有特別感覺，

只在觸摸乳房時感覺內部組織硬硬的，這時候可以在親餵時利用不同的抱姿

（如：搖籃式、橄欖球式、側躺式、生物哺育法等等）讓寶寶的下巴對準硬塊的方向吸吮，

數次後仍然沒有好轉則可搭配冷敷、手擠按摩等方式幫助排除硬塊，

切忌不要用手大力推壓或是自己拿針筒挑開乳孔，這會造成乳腺的二次傷害喔！

乳頭受傷

寶寶練習吸吮時，常發生媽媽乳頭疼痛、破皮的現象。這時候一定要重新檢視含乳姿勢，包含抱姿是否有足夠支撐寶寶頭部和媽媽手部的襯墊，穩定寶寶的身體。

另外要觀察寶寶含乳時是否下巴先貼緊乳房，張大嘴後把乳暈和整個乳頭一起含住，吸吮時感覺寶寶舌頭波浪型的按摩乳暈擠出奶水，以上這些都是「正確含乳」的必備條件，在某些狀況下，寶寶練習2-3週仍然無法正確含乳、造成乳頭持續受傷時，應該諮詢專業的醫護人員，如：泌乳顧問、專責照顧哺乳媽媽的護理師等，瞭解問題所在，也可能是寶寶的口腔結構、肌力協調性等需要專業協助後，才能正確含乳。