孩子吃飯玩食物怎麼辦

孩子2~3歲前，在吃飯時玩食物，是很普遍的行為。

有些家長想要改正孩子這樣的行為，不管怎麼提醒，甚至打罵也是沒有用。

為什麼會這樣呢?

常見的原因是，孩子的生活中，除了吃飯時間，很少有機會接觸到跟”食物”一樣觸感質感的物品。

孩子在都市裏長大，最常接觸到的就是塑膠這種沒有生命沒有溫度的材質了!

如果想要調整孩子玩食物的行為，可以從源頭做起，讓孩子多一點機會，可以有豐富的”觸覺”感官探索經驗。

以下是一些參考的方法：

1.認識蔬菜水果食材

給孩子接觸之前，先洗乾淨。告訴孩子各種食材的名稱，允許孩子在安全的狀況下探索，讓孩子摸摸看、聞聞看、放嘴巴嚐…(五感經驗)。

2.跟水有關的活動

倒水、擦桌子、澆花、洗水果洗菜、洗杯子洗碗、擦玻璃擦鏡子、吹泡泡、洗自己的三輪車、跟爸爸一起洗車…。

3.黏土：市售黏土或自己做的黏土

4.食物製備工作

拔菜、剝香蕉、剝花生、剝橘子、剝水煮蛋、打蛋、揉麵糰、包水餃、做餅乾…

5.大自然

玩沙、玩泥巴、撿石頭、撿葉子、撿種子、撿樹枝…

照顧者可以從以上的活動，挑選一些對自己來說，比較容易的項目，陪孩子一起探索體驗，通常玩食物的狀況就會減緩。

如果已經給孩子豐富感官探索的機會，孩子在用餐時間，仍然有玩食物的行為，請觀察看看，是不是…

1.孩子是不是不想吃了?還是仍然想吃，但是不想要吃眼前的這種食物?

確定不想吃了，可以請孩子收拾。如果不能倒廚餘桶，請讓孩子知道可以怎麼做，例如請媽媽吃掉，或是其它方案。

不想要吃的，可以放一個小碗或是小盤子，請孩子把不想吃的食物放在上面。

所以，最好一次給一樣食物，確定孩子還想吃再給。如果是一次給一大碗，很容易出現孩子不吃，或者是玩食物的行為。

而且又因為是一大碗(註一)，很容易災情慘重，亂丟亂玩。

2.孩子的碗變成聚寶盆

愈吃愈多的碗，不管是誰來吃，壓力都會很大，會不想吃的!然後就開始自暴自棄，做出一些消極抵抗的行為了!

3.孩子想要練習用餐具

孩子正在發展手部的精細動作，所以對各種餐具都滿感興趣的，例叉子、夾子、筷子。筷子對於小小孩來說，還有難度，

可以先讓孩子練習使用叉子、夾子，但記得要觀察對孩子來說，是不是剛好符合他們手的大小。不順手不好用的餐具，

孩子通常又會開始用手抓。孩子需要很多次練習的機會，不要因為這次用不好，下次就不讓孩子使用了。給孩子一點點食物

，讓他們有機會練習，他們也想跟大人一樣厲害!只是他們需要一些時間練習。

4.觀察孩子在玩什麼食物

下次就帶孩子一起做類似的工作，例如孩子一直在玩香菇，下次就帶孩子一起拔香菇切香菇吧!

註一：在大人眼中是很小一碗，可是在孩子眼中是非常大一碗，可能看了都飽了!